A gente quer uma vida cheia de ENERGIA e de PRAZER!
🍒🍇Comer coisas boas pro nosso corpo não tem a ver só com evitar doenças. Como diria o bom e velho Titãs, “a gente não quer só comida, a gente quer...
Peixe VAPT-VUPT
Peixe VAPT-VUPT com pirão: com alguns atalhos a gente come saudável e gostoso, em poucos minutos na cozinha Hj usei dois ATALHOS porque estava com PRESSA e PREGUIÇA: cebola...
Comida simples, do dia a dia
Arroz integral cateto com vermelho, feijão e farofa, carne de panela com legumes, couve flor gratinada e uma bela salada. Comida simples, do dia a dia, nada gourmet, mas feita...
Escarola e rúcula
Pode ser chic, delicioso e muito simples de fazer: escarola e rúcula fatiada temperadas com sal e azeite, finalizado com um pouquinho de queijo gorgonzola esmagadinho e figo tostado, passado...
Auto estima, empatia e autonomia em um prato só
E o coração da mãe aqui só falta explodir de orgulho quando chega à noite acabada de uma consulta em SP e encontra a mesa posta pela filha e o...
É de quinoa, mas PARE! ✋
Preconceito é horrível, seja ele dirigido ao que for, então antes de achar que só porque é um risoto de quinoa quer dizer que não pode ser uma delícia, experimente...