A gente quer uma vida cheia de ENERGIA e de PRAZER!
🍒🍇Comer coisas boas pro nosso corpo não tem a ver só com evitar doenças. Como diria o bom e velho Titãs, “a gente não quer só comida, a gente quer...
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Peixe VAPT-VUPT
Peixe VAPT-VUPT com pirão: com alguns atalhos a gente come saudável e gostoso, em poucos minutos na cozinha Hj usei dois ATALHOS porque estava com PRESSA e PREGUIÇA: cebola...
Comida simples, do dia a dia
Arroz integral cateto com vermelho, feijão e farofa, carne de panela com legumes, couve flor gratinada e uma bela salada....
Escarola e rúcula
Pode ser chic, delicioso e muito simples de fazer: escarola e rúcula fatiada temperadas com sal e azeite, finalizado com...
Auto estima, empatia e autonomia em um prato só
E o coração da mãe aqui só falta explodir de orgulho quando chega à noite acabada de uma consulta em...
É de quinoa, mas PARE! ✋
Preconceito é horrível, seja ele dirigido ao que for, então antes de achar que só porque é um risoto de...
É por eles
E é exatamente naqueles dias em que a gente sente que precisava de reboque pra seguir na luta que, pelo retrovisor, a batalha faz sentido. É sempre por eles! É porque...
Criança interior
Hoje fui pra cozinha fazer uma coisa impossível: recriar colo de mãe. Sim, é impossível nesse momento ter um colo ou um abraço de mãe, mas posso fazer algo pela...
O que fazer quando a criança para de comer?
Seu filho comia de tudo e agora não come mais? Olha só o que pode estar acontecendo 👀
Arroz integral não é tudo igual!
Seu filho odeia arroz integral? Vou confessar uma coisa: se for o agulhinha, tenho que concordar com ele! Arroz integral...