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Ingredient: ovo

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CREPIOCA

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Pra CRIANÇADA, apresente como a crepioca do Incrível Hulk, e aproveite essa boa forma de fazer os filhotes experimentarem agrião, que é uma maravilhosa fonte de vitamina K, que ajuda...
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Cheeseburguer com batata frita assada – Mulher.com

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Inglesa ou doce, não faz diferença. Tanto um tipo quanto outro garantem o aporte de nutrientes fundamentais para o organismo, como potássio, vitamina A, e vitamina C. Alface: nada melhor...
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Lanches saudáveis Mulher.com

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Fazer as escolhas certas na alimentação é essencial, aprenda a substituir os industrializados por comida de verdade! Matéria que apresentei...
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Nhoque mulher.com

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Conheça os benefícios do brócolis Matéria que apresentei no programa Mulher.com PARTE 1 PARTE 2
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Nuggets de brócolis

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Bolinhos de brócolis

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Quinua: é um grão rico em proteínas que possui os aminoácidos essenciais de que nosso organismo precisa. Seu valor nutricional é...
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Panqueca americana à brasileira

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Sobre

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Olá, eu sou Inês Prado, especialista em gastronomia infantil.
Sempre tive paixão tanto pela culinária, como por educação e nutrição. Por isso, resolvi juntar os saberes adquiridos nos cursos de Pedagogia e Gastronomia e me dedico à educação alimentar.
Com dois filhos em idade escolar (6 e 10 anos) sei bem como é difícil dar conta de alimentar bem as crianças em meio a tantas demandas de trabalho, casa e família. Por isso, a idéia aqui é dar dicas bem práticas, tanto para cozinhar como para fazê-los enfrentar os desafios do paladar.

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