Benefícios do pepino
Seu ponto forte é o enxofre, substância que ajuda a reparar os tecidos do corpo. Ele serve de matéria-prima para a queratina, uma proteína presente na pele, unhas e nos...
Benefícios da escarola
Ao chegar no intestino, a inulina presente na escarola sofre a ação de bactérias benéficas, facilitando o funcionamento do órgão. Já a vitamina E tem o poder de evitar o...
Benefícios do milho
Seus grãos são carregados de amido – que se convertem em pura energia – e de fibras. Tem também vitaminas do complexo B, importantes para o sistema nervoso. O grão...
Fibras
As fibras são substâncias multifuncionais encontradas nas plantas, que são parcialmente digeridas e não são absorvidas pelo organismo, mas exercem o importante papel de nutrir a flora intestinal. Não é somente...
Benefícios do chuchu
Você sabia? Mulheres grávidas devem consumir bastante chuchu durante o desenvolvimento do bebê. Isto se deve à presença de ácido fólico no vegetal, uma vitamina associada ao bom desenvolvimento fetal,...
Imunidade
Você sabia que a imunidade do seu corpo é fortalecida pela sua alimentação? Imunidade quer dizer proteção contra doenças, principalmente as doenças infecciosas. Existem diferentes tipos de imunidade, como a...