0 0
Torta do Hulk

Compartilhe na sua rede social:

Ou você pode simplesmente copiar e compartilhar esta url

Ingredientes

1 xícara de Amido de milho
1 xícara de farinha de trigo
1 colher de fermento em pó
1 colher (de café) de Sal
3 colheres (de sopa) de Queijo ralado
2 xícaras de leite
1 xícara de azeite ou óleo
3 ovos
RECHEIO
1 maço de espinafre
500 g de ricota amassada com o garfo
1 cebola picada
2 dentes de alho
¹/² xícara de salsinha picada
Pimenta branca a gosto
1 gema para pincelar

Torta do Hulk

  • Média

Por que vale a pena o (pouco) esforço?

O espinafre é repleto de vitamina K, importante para coagulação e para a saúde dos ossos. Ele também diminui a inflamação que está associada ao desenvolvimento de doenças como diabetes tipo 2 e cardiovasculares. A ricota é uma ótima opção de queijo: muito leve, pouco calórica, mas muito rica em cálcio e lactobacilos importantes para a flora intestinal.

Passos

1
Feito

Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador.

2
Feito

Ferva rapidamente o espinafre, escorra e pique. Misture com os outros ingredientes do recheio.

3
Feito

Numa assadeira untada ponha metade da massa, cubra com o recheio e coloque por cima o resto da massa. Pincele com a gema e asse (forno preaquecido em temperatura média por 40 minutos).

Nuggets de brócolis
anterior
Nuggets de brócolis
Sorvetes saudáveis a base de banana
proximo
Sorvetes saudáveis a base de banana

Insira seu comentário